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背中の痛み

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    • #2151 返信
      アバターJ

      ランニングをすると背中が痛みます。

      走りはじめと、走り終わった後、屈んだり、走ったりすると響く感じです。

      走ってからしばらく経って、調子が上がってくるとあまり気にならなくなります。痛み自体もあまり強いものではなく、なので、毎日ランニングしているのですが、これは良くないでしょうか?

    • #2154 返信
      理学療法士のもっちー理学療法士のもっちー
      キーマスター

      痛みがあるのはあまりよくはないですね、、

      まだ痛みが強くないのでいいのですが、今後は強くなる可能性もなくはないです。

      背中の痛みは結構、胸の筋肉の硬さが影響している人が多かったりするので、この記事を参考にしてみてください!

      走ると背中が痛い原因は胸の筋肉の硬さです。自分で改善する方法も紹介

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