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尾骨付近の痛み

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    • 2020年8月19日 9:04 AM #2138 返信
      マル

      尾骨の少し上の方が先週辺りから痛みます。痛みの具合はまちまちで、歩く時に気になる時もあれば、軽ーいジョグなら気にならない時もあります。これって何が原因ですか？

    • 2020年8月19日 9:08 AM #2139 返信
      理学療法士のもっちー
      キーマスター

      基本的には筋肉か筋膜が痛みを出している事が多いです！

      もちろん場所的には関節とかの痛みも考えられますが、尾骨の上あたりはモモ裏などのいろんな筋肉とか筋膜が集まる場所でもあるので、下半身の筋肉とか筋膜が硬くなっている可能性があるかもしれません。

      具体的には、モモの裏とかおしりをストレッチしたり、テニスボールでほぐすといいかもしれません！！

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