尾骨付近の痛み 2020年8月19日 トップページ › フォーラム › 【掲示板】ランニングついて話し合う › 尾骨付近の痛み このトピックには1件の返信、1人の参加者があり、最後に理学療法士のもっちーにより5ヶ月、 1週前に更新されました。 1件の返信スレッドを表示中 投稿者 投稿 2020年8月19日 9:04 AM #2138 返信 マル 尾骨の少し上の方が先週辺りから痛みます。痛みの具合はまちまちで、歩く時に気になる時もあれば、軽ーいジョグなら気にならない時もあります。これって何が原因ですか? 2020年8月19日 9:08 AM #2139 返信 理学療法士のもっちーキーマスター 基本的には筋肉か筋膜が痛みを出している事が多いです! もちろん場所的には関節とかの痛みも考えられますが、尾骨の上あたりはモモ裏などのいろんな筋肉とか筋膜が集まる場所でもあるので、下半身の筋肉とか筋膜が硬くなっている可能性があるかもしれません。 具体的には、モモの裏とかおしりをストレッチしたり、テニスボールでほぐすといいかもしれません!! 投稿者 投稿 1件の返信スレッドを表示中 返信先: 尾骨付近の痛み あなたの情報: お名前 (必須) メール (非公開) (必須): ウェブサイト: 次の<abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> タグと属性が使えます: <a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width=""> キャンセル 送信