【理学療法士のもっちー監修】ランナーの『学ぶ場』『交流の場』をみんなで作りましょう!

ランニングの接地について

1件の返信スレッドを表示中
  • 投稿者
    投稿
    • #2105 返信
      アバター拓也

      こんにちは!

      私は現在、走るときになるべく足裏全体で接地するようにして走っています。

      と言うのも、かかとからついたりつま先から着くと、足首が痛くなるからです。

      このようば場合、1番走りやすい接地で走る感じでいいのでしょうか?

    • #2134 返信
      理学療法士のもっちー理学療法士のもっちー
      キーマスター

      そうですね!
      無理して変えないで、自然にやっている接地で走るといいと思いました!

1件の返信スレッドを表示中
返信先: ランニングの接地について
あなたの情報:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

Copyright© もっちーのランニングメディア , All Rights Reserved.