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ランニングの接地について

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    • 2020年8月16日 9:05 AM #2105 返信
      拓也

      こんにちは！

      私は現在、走るときになるべく足裏全体で接地するようにして走っています。

      と言うのも、かかとからついたりつま先から着くと、足首が痛くなるからです。

      このようば場合、1番走りやすい接地で走る感じでいいのでしょうか？

    • 2020年8月17日 9:31 PM #2134 返信
      理学療法士のもっちー
      キーマスター

      そうですね！
      無理して変えないで、自然にやっている接地で走るといいと思いました！

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