ランニングで反り腰になってしまう 2020年8月16日 トップページ › フォーラム › 【掲示板】ランニングついて話し合う › ランニングで反り腰になってしまう このトピックには1件の返信、1人の参加者があり、最後に理学療法士のもっちーにより6ヶ月、 2週前に更新されました。 1件の返信スレッドを表示中 投稿者 投稿 2020年8月16日 10:55 AM #2122 返信 ri 普段から反り腰のせいか、走っていると腰が痛くなる事が多いです。 原因や対策などあれば知りたいです! 2020年8月17日 9:30 PM #2133 返信 理学療法士のもっちーキーマスター 反り腰の人は以下の2つの特徴があります! 1.腹筋が弱い 2.モモの前の筋肉が硬い なので、腹筋を少しづつ鍛えたり、モモの前の筋肉のストレッチとかをできるといいと思います! 他にもわかる人がいれば教えてください! 投稿者 投稿 1件の返信スレッドを表示中 返信先: ランニングで反り腰になってしまう あなたの情報: お名前 (必須) メール (非公開) (必須): ウェブサイト: 次の<abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> タグと属性が使えます: <a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width=""> キャンセル 送信