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シンスプリントの痛み

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    • 2020年8月21日 9:12 PM #2155 返信
      ゆうや
      参加者

      ランニングをして長い距離を走るとスネが痛くなります。

      病院ではシンスプリントと言われました。

      皆さんはスネが痛くなった時にどんな事をしていましたか？

    • 2020年8月25日 5:25 PM #2156 返信
      理学療法士のもっちー
      キーマスター

      人にもよりますが、シンスプリントの人はふくらはぎの内側の筋膜が硬くなている人が多いので、このマッサージを参考にしてみてください！

  • 投稿者
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